(57-1) 520 7143
- 6270525 Cel: 313 3911476
Calle 134 No. 7B - 83 Bogotá
Mapa
Consejos simples para mantener una buena visión
- Hágase un examen completo de oftalmología: este examen incluye la dilatación de pupilas, por medio de este se puede detectar a tiempo cualquier dificultad visual como el Glaucoma, Diabetes, entre otras; en la mayoría de casos estos diagnósticos son asintomáticos y la única manera de conocer posibles inicios de problemas visuales es por medio de un examen completo de Optometría y Oftalmología
- Pregunte a sus familiares por su salud visual: así es, es fundamental conocer nuestras herencias sobre la salud visual de los abuelos, padres, hermanos y tíos, esto puede ayudar a su oftalmólogo para determinar si usted es propenso a desarrollar alguna dificultad visual asociada a sus antecedentes familiares.
- Deje de fumar o no comience: este vicio es malo para sus ojos también, los estudios dicen que esta actividad aumenta el riesgo de desarrollar degeneración macular, catarata y daños graves en el nervio óptico que pueden llevarlo a la ceguera.
- Use gafas de sol: lo puede hacer por moda o simplemente por salud, las gafas de sol impiden que los rayos ultravioleta entren directamente a sus ojos, usted necesita que los lentes le protejan un 99 a 100% la radiación UV-A o/y UV-B
- Deje que sus ojos descansen: emplee la técnica 20-20-20, en que consiste: cada 20 minutos enfoque su mirada a unos 20 pies de distancia por 20 segundos, esto es muy útil para todas las personas que trabajan largas jornadas frente a computador
Estos simples consejos le ayudaran a evitar dolores de cabeza con su visión en poco tiempo, resuelva sus dudas con los familiares y acuda al oftalmologo.
Comentarios desactivados en Emplee la técnica 20/20/20
Posted in Blog